این خوراکی ساده قاتل خاموش کبد است! متخصصان هشدار دادند

مصرف زیاد شکر، شیرینی‌جات، نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و غذاهای فرآوری‌شده، باعث تجمع چربی در کبد و ایجاد کبد چرب می‌شود.
کبد چرب معمولاً بدون علامت است اما می‌تواند به سیروز کبدی و نارسایی منجر شود.

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت کبد:

مصرف شکر را به حداقل برسانید

ورزش منظم داشته باشید

غذاهای طبیعی مانند سبزیجات، میوه و غلات سبوس‌دار مصرف کنید

❗️ اگر دچار خستگی مداوم، درد پهلو، یا اضافه وزن هستید، حتماً چکاپ بدهید.