۵ ویتامینی که مصرف آنها مانع احساس خستگی میشود
به گزارش خبرآنلاین، تغییرات آبوهوایی در بهار و نیاز به بازسازی پس از زمستان، انرژی بدن را کاهش میدهد. افزایش نور و دما، متابولیسم را به چالش میکشد و بدن برای تطبیق به مواد مغذی نیاز دارد. ویتامینها در این فرآیند نقش کلیدی دارند. ویتامینهای مؤثر در افزایش انرژی پنج ویتامین کلیدی انرژی بهاری را تقویت میکنند: ویتامین B۱۲: این ویتامین با تولید گلبولهای قرمز، اکسیژنرسانی به سلولها را بهبود میبخشد و خستگی جسمی و […]
